昆布の佃煮おむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんに昆布の佃煮を混ぜ三角に握ります
- 2 ★を混ぜます。卵焼き器にオリーブ油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 3 ミニトマトは爪楊枝で刺し熱湯に入れ湯むきをして半分に切り、塩、すりゴマと和えます
- 4 キャベツと油揚げは食べやすく切ります。耐熱容器に入れめんつゆをかけます。ラップをして電子レンジで柔らかく加熱します
- 5 器に1、2、3、4を盛り合わせて出来上がり
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