簡単 時短ミミガーブロッコリーニンニク赤唐辛子炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリー洗い、小分けする。
皿に乗せラップし、3分チン！ -
2
ニンニクみじん切り。
赤唐辛子、半分に折り、
種を捨てる。
二つを油で炒める。 - 3 全部を合わせ炒め、最後にミミガー入れ、1分炒める。
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