かまぼこと塩昆布絹豆腐のごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 絹豆腐は電子レンジで加熱して水きりをして潰します。
- 2 1、黒ごま、白だし、塩昆布を混ぜたら賽の目に切ったかまぼこと和えます
- 3 器にごはんを盛り2をのせて出来上がり
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