ごまおむすびとオムレツの朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 1個
- 塩 少々
- 胡椒 少々
- オリーブ油 少々
- ケチャップ 少々
- ★ごはん お茶碗1杯分
- ★塩 少々
- ★黒ごま 少々
- サニーレタス 1枚
- フレンチドレッシング 少々
- ウィンナー 2本
- 茹でたスナップえんどう 1本
- ガーリックソルト 少々
作り方
-
1
ボウルに卵を割ほぐし塩、胡椒を混ぜます。フライパンにオリーブ油を熱し卵液を流し入れます。かきまぜながら炒め卵が固まってきたら端から寄せ形を整えケチャップをかけます
-
2
★を混ぜて食べやすく握りおむすびを作ります。※食べやすく小さめに2つ作りました
- 3 ウィンナーは食べやすく切りオーブントースターでカリッと焼きます。食べやすく切ったスナップえんどう、ウィンナーをガーリックソルトで和えます
- 4 サニーレタスは食べやすくちぎりフレンチドレッシングを混ぜます。
- 5 器に1、2、3、4を盛り合わせて出来上がり
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