オクラ入り卵焼きとおむすびの朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん お茶碗1杯分
- 塩 少々
- 味付け海苔 2枚
- サニーレタス 1枚
- 魚肉ソーセージ 2分の1本
- 人参の極細切り 大さじ1
- フレンチドレッシング 少々
- 卵 1個
- 白だし 少々
- みりん 少々
- 茹でたオクラ 1本
- オリーブ油 少々
作り方
- 1 ごはんに塩を混ぜ三角に握って海苔を巻きます。サニーレタスは食べやすくちぎります。魚肉ソーセージは食べやすく切ります
- 2 人参にフレンチドレッシングを混ぜます。
- 3 卵を割ほぐし小口切りにしたオクラ、白だし、みりんを混ぜます。卵焼き器にオリーブ油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻きます。
- 4 器に1、2、食べやすく切った③を盛り合わせて出来上がり
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