オーブンにおまかせ!大葉が香るさわらのパン粉焼き♪ レシピ・作り方

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ぽよっちぷーちゃん
オーブンにおまかせのほったらかしメニューです♪
火加減を調節する必要がないので、簡単です!
油を使わないので、あっさりヘルシーですよ!
みんながつくった数 2

材料(2人分)

さわら(切り身)
2切れ
マヨネーズ
小さじ1
塩・コショウ
少々
●パン粉
大さじ2
●粉チーズ
小さじ2〜3
●大葉
2枚

作り方

  1. 1
    大葉はしっかり水気を拭いて、みじん切りにする。●を混ぜ合わせておく。(今回は粉チーズは小さじ2使用)
  2. 2
    さわらに軽く塩・コショウをふる。皮目にマヨネーズをぬる。
  3. 3
    さわらの皮目に(1)をつける。200度のオーブンで15〜20分焼く。(今回は20分)
    美味しそうな焼き目がつけば、皿に盛り付けて出来上がり♪

おいしくなるコツ

皮目にマヨネーズをぬることで、パン粉が くっ付きやすくなります。もっとあっさり食べたい場合は、マヨネーズの代わりにオリーブオイルをぬっても美味しいです♪

きっかけ

あっさりと食べたかったので、油を使わないパン粉焼きにしてみました( ^ω^ )b

公開日:2016/08/14

関連情報

カテゴリ
さわら夕食の献立(晩御飯)火を使わない料理簡単夕食
関連キーワード
パン粉焼き あっさり 簡単 火を使わない
料理名
オーブンにおまかせ!大葉が香るさわらのパン粉焼き♪

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2016/08/31 19:10
こんばんは〜♪ 魚料理が苦手でいつも家族から苦情が来るんだけど、、笑今日の魚はメッチャ旨い!!と家族全員が大絶賛でした♡倍量で4切れ作って大正解です♡レシピ感謝
やなママ☆
魚料理って、頑張って作っても、あんまり喜んでもらえないんですよね↓ 皆さんに喜んでいただけて嬉しいです(≧∇≦)♡ 嬉しいコメに、明日から頑張るパワー充電完了!

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