美肌作りのカップサラダ レシピ・作り方
材料（6人分）
- ゆで卵 ３個
- アボカド 大サイズ １個半
- 茹でとうもろこし １本
- かぼちゃ １/８個
- ミニトマト ２４個
- レタス １/３個
- イタリアンドレッシング 大さじ９
作り方
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野菜は全て綺麗に洗う。
とうもろこしは茹でたあと、包丁でこそぎ実を取っておく。レタスは手でちぎり水分をしっかり切っておく。トマトは1/4に切る。 - 2 カボチャはさいの目に切り、電子レンジで３分強加熱しやわらかくし、粗熱をとっておく。アボカドもさいの目に切る。
- 3 カップにアボカド、ドレッシング、とうもろこし、かぼちゃ、トマト、レタス、ゆで卵の順に詰める。
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- カップサラダ 美肌野菜
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