オクラ巻き卵焼き コレステロール高めの方に レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
卵は溶きほぐし塩一つまみを加えます。
*にオクラは下茹でしたものを入れてさっと煮立て、冷ましておきます。 -
2
フライパンに油を温め卵液を流し込み、オクラを並べます。端から巻きながら焼きます。
一口大に切り分けてください。
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- オクラ巻き卵焼き
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