豚肉と雑穀米のゴハン レシピ・作り方

作り方

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   通常通りに三合分のお米を洗います。
   三合分の水＋50ml・酒・塩・粉末だし・豚肉・雑穀をいれ通常モードで炊飯スタートします。

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   炊けたら30分ほど蒸らすと、すこ～しだけおこげがつきます。ごま塩と粉末だしをふりかけがわりにふりかけたら、ヘルシーかつ栄養ありの雑穀ご飯の出来上がり☆

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   オススメPoint①通常雑穀は、2〜3合に対し30gでいいそうです。私は多い目がすきで50〜60gとしています。苦手だけど健康のために…と言う方は、30gにへらしてもいいですね☆

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   オススメPoint②我が家の雑穀はこれ。２１種の雑穀。マンナンも入っています(楽天さんでうってました)一歳の娘は白ご飯より食べます。安心して60gいれてみても

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   オススメPoint③ふりかけの、ごま塩は良しとして、粉末だしはちょっとふりかけるのは変に感じる方にも試して頂きたいです。美味しいです☆