低糖質！おからパウダーdeスペアリブサクサク唐揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スペアリブに下味を付ける。
   ボールにスペアリブを入れ、塩胡椒少々・お酒・おろしにんにくを加え、しっかり揉みこむ。１～３時間放置し、味をしみ込ませる。

2. 2

   ボールに卵の白身を入れ、しっかり揉みこみ、そこにおからパウダーを入れ、さらに揉みこむ。
   で、また３０分ほど放置。

3. 3

   鍋に揚げる用の油を入れ（タネがしっかりつかるように）、１８０℃で３分半ほど揚げれば出来上がり。