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青菜のスープ通し レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
k5b4
味付きスープにくぐらせるだけ。すぐに出来る一品、添え物にもどうぞ。小松菜やちんげん菜でも美味しいです。
みんながつくった数
1
件
材料(3人分)
青菜の中心部分(雪菜使用)
1束
スープの素
小さじ1/3
湯
50cc
油
小さじ1/3
作り方
1
中心の部分を準備する。軟らかく見た目も可愛いです。
2
砂や土を綺麗に洗います。
3
フライパンに湯、スープの素、油を入れて煮立たせます。
そこに青菜を入れて片面ずつ炒めるようにひっくり返しながらスープを絡めます。
4
水分は野菜から出ますので、強火でじゃじゃっと調理してください。
5
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
野菜からの水分がでますが、味の濃いスープでさっと茹でることで美味しくなります。
きっかけ
味の付いたスープでさっと茹でて炒めるだけのシンプルな一品です。
公開日:2011/02/26
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関連情報
カテゴリ
チンゲン菜
関連キーワード
青菜
雪菜
小松菜
味覇
料理名
雪菜の前菜
このレシピを作ったユーザ
k5b4
料理が大好きな管理栄養士です。 結婚しました。 旦那さんのメタボを治すべく、新たなレシピ作りに励みたいと思います。 素材の美味しさを活かしつつ、健康作りに役立つ料理を考えていきます。
つくったよレポート(
1
件)
2019/01/28 08:00
ちぢみ雪菜で作りました。 美味しかったです!
はじゃじゃ
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