ヘルシー！凍みこんと鶏肉の煮物 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 レシピID:1720000527で紹介している『凍みこんにゃく』を使います。
- 2 とり肉、玉ねぎ、トマト、凍みこんにゃくを食べやすい大きさに切ります。
-
3
フライパンに油を薄く引き、玉ねぎ、とり肉を炒めます。
とり肉の表面に、火が通ったら
トマトと水気をよく絞ったこんにゃくを入れます。 - 4 ●の調味料で味付けをしたら、仕上げに水溶き片栗粉で薄くとろみを付けたら出来上がりです。
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- カテゴリ
- その他のこんにゃく
- 料理名
- 鶏肉の煮物
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颯湖2013/04/11 14:11
市販の凍みこんにゃくを使いました。初めて凍みこんにゃくを食べたのですが、歯ごたえが変わっていておもしろいですね。味付けも御飯にとっても合っておいしかったです。
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