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材料はたったの3つ!レンチン茄子の煮浸し レシピ・作り方

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*Mayu's recipe*
ナスの煮浸しは定番料理ですが、電子レンジで調理しているので、洗い物も少なく時短になります。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ナス
1/2本
めんつゆ(4倍濃縮)
大さじ1と1/4
鰹節
適量
75ml
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作り方

  1. 1
    まずナスを縦半分にカットし、2cm幅に切る。
    そして、ナスの表面に切り込みをいれ、水に約10分さらし、アクを抜く。
  2. 2
    10分経ったら、水を捨て、めんつゆと水を入れラップをし、電子レンジ500wで2分加熱する。
  3. 3
    電子レンジで加熱後は、粗熱を取り、その後冷蔵庫で約1時間ほど入れて冷やしたら、完成。

おいしくなるコツ

ナスの表面に切り込みを入れることで、味がよく染みます。

きっかけ

1品足りない時とかに、副菜としてナスの煮浸しをよく作っていますが、簡単に作れないかなと思い、考えました。

公開日:2024/05/26

関連情報

カテゴリ
なすの煮びたし簡単夕食なす全般
料理名
茄子の煮浸し

このレシピを作ったユーザ

*Mayu's recipe* ご覧頂きありがとうございます。 時短・節約をモットーに、毎日お弁当作り&自炊を奮闘中です! 皆さんといろんなレシピを共有していければと思います。 よろしくお願いします☆

つくったよレポート( 1 件)

2024/11/02 18:20
美味しく頂きました
栄養士ももた

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