簡単！わかめとささみとオクラの梅ポン和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ササミはラップに包んで耐熱皿にのせ電子レンジで5分。(我が家は冷凍済をそのまま加熱していますが、解凍されてるものなら時間の調節しながら温めてください)粗熱が取れるまでそのまま置く。

2. 2

   わかめは水で戻す。冷凍オクラは混ぜ合わせる器に出しておく。梅干しは種を取って果肉をたたく。

3. 3

   ささみが冷めたら手でさく。筋のようなものはさきながら取り除く。

4. 4

   わかめは水を切り、全ての材料を混ぜ合わせる。