簡単♬豆乳で作るシュクメリ!ジョージア料理 レシピ・作り方

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まるママ♡あるものレシピ
すっごくおいしいのに簡単です!豆乳でヘルシーに♬
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材料(2人分)

鶏もも肉
1枚
にんにく
3カケ
バター
30g
豆乳
150cc
少々
パセリ
お好みで

作り方

  1. 1
    鶏肉を大きめにカットし、塩を揉み込みます。
    フライパンにオリーブオイルを引いて皮目からパリッと焼く。
    一旦取り出しておく。
  2. 2
    にんにくは1つを包丁の背で潰す。残りの2つはみじん切りにする。1のフライパンに、ニンニクとバターを入れて弱火でじっくり火を入れる。
  3. 3
    潰したニンニクにしっかり火がとおったら、豆乳を加えて温めて1の鶏肉を戻し入れる。
    3分弱火で沸騰しないように煮たら出来上がり!
  4. 4
    最後にお好みでパセリをかけても◎

おいしくなるコツ

豆乳は沸騰すると膜ができちゃうので、火加減に気をつけてくださいね。

きっかけ

ジョージア人の友達に教えてもらいました!

公開日:2021/04/26

関連情報

カテゴリ
鶏肉のクリーム煮簡単おもてなし料理お肉のおもてなし料理簡単夕食簡単鶏肉料理
関連キーワード
シュクメリ ジョージア料理 多国籍料理 とりももにく
料理名
シュクメリ

このレシピを作ったユーザ

まるママ♡あるものレシピ 日常使いの食材、冷蔵庫にあるもので、ちゃちゃっと料理するのが得意です! 家族の健康を考えて、野菜は多め、砂糖は少なめにみりんを代用したり、健康にもある程度気を使っています。 また、薬味やスパイスが好きなので、何にでも試して入れてみますが、レシピに必須ではないので、お好みでどうぞ◎

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