オクラ入り鶏つくね レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏モモミンチ 70ｇ
- オクラ 1本
- 塩 少々
- ●酒 小さじ1/2
- ●塩 少々
作り方
- 1 オクラは塩をまぶして板刷りをして熱湯で1分茹でて薄くスライスする
- 2 ボウルに鶏ミンチと●とオクラを入れてよくこねる
- 3 丸く成形し、フライパンい油を敷いて蓋をして中火で3分焼き、裏返して更に3分焼いたら出来上がり
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つくったよレポート（1件）
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ミートソース2020/10/02 11:07
お弁当に入れました！右上です！コロコロかわいくて食べやすそうでした。ごちそうさまでした♪
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