ピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにし、レンジで1分くらい加熱する
- 2 ひき肉に1、パン粉、卵、牛乳、塩コショウ、ケチャップ、ソースを入れてこねる
- 3 ピーマンを半分に切り、種を取り、2をつめる
- 4 オリーブオイルを入れたフライパンで3を焼き、焼き目がついたら蓋をして弱火で5分くらい加熱する
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