具沢山トマトチャウダーレシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

じゃがいも: 30g

たまねぎ: 20g

人参: 10g

大根: 15g

えのき: 10g

ブロッコリー: 30g

コーン: 10g

トマト缶: 30g

ベーコン: 10g

コンソメ: 小さじ1/3

シチューのルー: 小さじ2

牛乳: 大さじ1

ブラックペッパー: 少々

作り方

1

鍋にざく切りにしたじゃがいも、たまねぎ、人参、大根、ブロッコリー、えのき、コーン、ベーコン、トマト缶を入れ、ひたひたの水を加えて火にかける
2

煮たったらコンソメを入れて具に火が通るまで加熱する
3

ルー、牛乳を入れて一煮立ちさせる
4

ブラックペッパーをかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2020/04/25

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カテゴリ: トマト缶

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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