ウインナーとブロッコリーのピリ辛卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け、５００ｗのレンジで３０秒チンする
- 2 ウインナーは斜めに半分に切る。
-
3
フライパンに油を熱し、溶いた卵を流し入れて大きく混ぜる。
ふんわりとした炒り卵になるまで炒めたら、お皿に取り出す。 - 4 フライパンにごま油を熱してブロッコリーとウインナーを炒め、塩コショウをして●を加えて更に炒める。
- 5 ウインナーに焼き色がついたら卵を戻し入れ、ひと混ぜしたら出来上がり
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- ブロッコリーソーセージ・ウインナー
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