生ワカメと豆腐と鶏むね肉の煮物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏むね肉はそぎ切りにする。豆腐は3㎝角に切る。人参は皮をむき千切りにする。
- 2 ワカメはざく切りにする。
- 3 鍋に●を沸かしてむね肉を入れてアクを取りながら中火で10分煮る
- 4 むね肉に火が通ったら、ワカメと豆腐と人参を入れて5分煮る。
- 5 5分経ったら器に盛り付けて出来上がり
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