小松菜と人参とちくわの卯の花 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ごま油
小さじ1/8
小松菜
20g
人参
10g
ちくわ
15g
おから
50g
だしの素
小さじ1/8
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. 1
    フライパンにごま油を入れ、ざく切りにした小松菜、人参、ちくわを炒める
  2. 2
    ひと炒めしたらひたひたの水、だしの素、砂糖、しょうゆを加える
  3. 3
    具に火が通ったらおからを入れ、炒る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/09/18
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カテゴリ
おから

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2019/10/04 13:01
美味しかったです！ ありがとうございました。
ゆづまある

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