かぼちゃとトマトの野菜ジュース レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 かぼちゃは小さめの一口大に切りラップで包み500Wのレンジで3分チンして冷ます。
- 2 トマトは乱切りにする。バナナはぶつ切りにする
- 3 ミキサーに【１】と【２】と、はちみつ、豆乳、ヨーグルト、氷を入れてよくミキシングする。
- 4 滑らかになったらコップに注ぎ、エゴマ油をかけたら出来上がり。
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