茄子と胡瓜とトマトと胸肉の中華炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 茄子と胡瓜と人参は5㎜幅の輪切りにする。ピーマンはヘタと種を取り1cm幅に切る
- 2 胸肉は食べやすい大きさに切り片栗粉をまぶす。
- 3 フライパンにごま油を敷いて鶏肉を炒め、【１】を加えて炒める
- 4 そこに良く混ぜた●を加えて、とろみがついたら出来上がり
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