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なすとピーマンとたまねぎと鶏肉の炒めもの レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
鶏肉
60g
たまねぎ
30g
ピーマン
20g
パプリカ
10g
なす
40g
にんにく
1g
ごま油
小さじ1/3
みりん
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
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作り方
1
フライパンにみじん切りにしたにんにく、ごま油を入れ、火にかける
2
香りが出てきたらぶつ切りにした鶏肉を炒める
3
火が通ってきたらざく切りにしたたまねぎ、ピーマン、パプリカ、なすを加える
4
みりん、しょうゆを入れてひと炒めする
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2019/07/26
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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