作り置きお弁当メニュー！インゲンの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1 冷凍インゲンを耐熱皿に並べ、ラップをして２～３分加熱する。

   

2. 2 お肉を広げ、加熱したインゲンを3本位のせ巻いていく。

   

3. 3 巻きあがりは、こんな感じです。塩をパラパラ振りかけてください。

   

4. 4 薄く小麦粉を付け、油を引いたフライパンに巻き終わりを下にして焼く。固まったら転がして全体を焼く。

   

5. 5 インゲンは火が通っているので、お肉が焼ければ完成です。塩を好みでつけながら召し上がって下さい。