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薩摩芋と豆腐と昆布の味噌汁 レシピ・作り方

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のん786(返レポお休みします)
栄養満点です。出汁昆布も食べられます

材料(1人分)

薩摩芋
60g
絹ごし豆腐
50g
オクラ
1本
玉葱
1/8個
人参
5㎜
昆布
3㎝×3㎝
ほんだし
小さじ1/4
味噌
大さじ1
200cc
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作り方

  1. 1
    出汁昆布を短冊に切り、鍋に水を入れ、30分程浸す。
  2. 2
    薩摩芋はぶつ切り、玉葱はくし切りに、人参は半月に切る。オクラは斜め切り、豆腐はさいの目に切る。
  3. 3
    【1】に【2】を入れ、野菜に火が通ったら、ほんだしを入れ味噌を溶かし入れる。
  4. 4
    お椀に注いだら出来上がり

きっかけ

野菜をなるべくたくさん摂りたいので

公開日:2018/10/15

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カテゴリ
さつまいもオクラその他の味噌汁絹ごし豆腐昆布

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