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薩摩芋と豆腐と昆布の味噌汁 レシピ・作り方
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のん786
栄養満点です。出汁昆布も食べられます
材料(1人分)
薩摩芋
60g
絹ごし豆腐
50g
オクラ
1本
玉葱
1/8個
人参
5㎜
昆布
3㎝×3㎝
ほんだし
小さじ1/4
味噌
大さじ1
水
200cc
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作り方
1
出汁昆布を短冊に切り、鍋に水を入れ、30分程浸す。
2
薩摩芋はぶつ切り、玉葱はくし切りに、人参は半月に切る。オクラは斜め切り、豆腐はさいの目に切る。
3
【1】に【2】を入れ、野菜に火が通ったら、ほんだしを入れ味噌を溶かし入れる。
4
お椀に注いだら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜をなるべくたくさん摂りたいので
公開日:2018/10/15
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