高野豆腐入りチキンミートソース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 高野豆腐を水につけて戻し、細かく刻む
- 2 鍋にオリーブオイルを入れ、ひき肉を炒める
- 3 火が通ったら、1、みじん切りにしたたまねぎ、にんじん、ブロッコリーの茎を加える
- 4 しんなりしたら小麦粉をまぶし、トマト缶、コンソメ、塩麹、こしょうを加え、汁気がなくなるくらいまで加熱する
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