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青梗菜と人参としめじの卯の花 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
青梗菜
20g
しめじ
20g
人参
15g
おから
60g
オリーブオイル
小さじ1/3
だしの素
小さじ1/8
砂糖
小さじ1/3
しょうゆ
小さじ1/2
酒
大さじ1
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作り方
1
フライパンにオリーブオイルを入れ、ざく切りにした青梗菜、しめじ、人参を炒める
2
しんなりしたらひたひたの水を加える
3
だしの素、砂糖、しょうゆ、酒を入れて具に火が通るまで加熱する
4
おからを入れて汁気を飛ばしながら加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2017/06/24
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関連情報
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しめじ
にんじん
このレシピを作ったユーザ
tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
つくったよレポート(
1
件)
2017/10/10 16:07
美味しかったです!
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