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ほうれん草とねぎと椎茸と野菜揚げの卯の花レシピ・作り方

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分量は適当です。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

おから: 60g

ほうれん草: 20g

椎茸: 10g

ねぎ: 10g

野菜揚げ: 15g

オリーブオイル: 小さじ1/3

だしの素: 小さじ1/8

砂糖: 小さじ1/2

しょうゆ: 小さじ1

酒: 大さじ1

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作り方

1

フライパンにオリーブオイルを入れ、ざく切りにしたほうれん草、椎茸、ねぎ、野菜揚げを炒める
2

しんなりしたらひたひたの水、だしの素、砂糖、しょうゆ、酒を加える
3

おからを入れて汁気をとばしながら加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/06/01

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関連情報

カテゴリ: おからほうれん草

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2017/07/18 07:26

簡単で美味しかったです

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