味噌おからひじきハンバーグレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

分量は適当です。

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

豚ひき肉: 60g

おから: 30g

ひじき: 1g

たまねぎ: 30g

卵: 15g

牛乳: 大さじ1

塩こしょう: ひとつまみ

ごま油: 小さじ1/3

田楽味噌: 小さじ1

いりごま: 少々

作り方

1

ひき肉にみじん切りにしたたまねぎ、ひじき、おから、卵、牛乳、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる
2

小判形にし、ごま油を入れたフライパンで焼く
3

両面焼き目がついたらふたをして弱火で2〜3分くらい加熱する
4

田楽味噌をぬり、いりごまを散らす

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2017/05/18

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: おからハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 2 件）

2020/08/13 22:48

美味しかったです♪

あけぼのマジック

2017/06/23 23:33

美味しかったです(..＞◡＜..)

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

おからハンバーグの人気ランキング

ヘルシー♪和風おからハンバーグ

簡単☆ダイエット☆おからパウダーでポテトサラダ

お肉なし◎おからハンバーグ

パン粉と卵は不使用　ヘルシーおから入りハンバーグ

卯の花で✿鶏ひき肉とおからの和風てりやきハンバーグ

肉なしで作るヘルシーなおからハンバーグ♪

残り物リメイク★おから入りつくねれんこん挟み焼き

おからの大葉包み和風ハンバーグ

卯の花リメイク！具沢山なヘルシーおからハンバーグ

卯の花リメイク！ハンバーグ♪カロリーも控えめに

おからハンバーグのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10

たけのこの煮物
TOP10

バーベキュー
TOP10

小松菜
TOP10

梅ジュース
TOP10

とうみょう（豆苗）
TOP10

アスパラ
TOP10

ホットケーキミックス
TOP10

ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

みんな大好きハンバーグをヘルシーに♪「おからハンバーグ」献立

グツグツ煮込んであったかい「煮込みハンバーグ」献立

男女問わず人気！！さっぱり食べたい「和風ハンバーグ」献立

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする