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しらたき入りハンバーグ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料(1人分)

豚ひき肉
80g
たまねぎ
20g
しらたき
20g
パン粉
大さじ1
1/4個
牛乳
大さじ1
塩こしょう
ひとつまみ
ケチャップ
小さじ1.5
中濃ソース
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    フライパンでみじん切りにしたたまねぎ、しらたきを炒め、しんなりしたら粗熱を取る
  2. 2
    ひき肉に1、パン粉、卵、牛乳、塩こしょうを加えて混ぜ合わせ、小判形にする
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを入れ、2を焼く
  4. 4
    焼目が付いたら裏返し、ふたをして弱火で5分くらい加熱する
  5. 5
    ケチャップ、ソースを混ぜ合わせてかける

きっかけ

思いつき

公開日:2016/09/20

関連情報

カテゴリ
その他のハンバーグ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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