ナスとズッキーニとしめじとカジキのグリーンカレー。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

ナス
40g
ズッキーニ
30g
しめじ
15g
カジキ
40g
グリーンカレーの素
1人分
ココナッツミルク
大さじ2
ごはん
茶碗1杯

作り方

  1. 1
    フライパンで一口大に切ったカジキを炒める。
  2. 2
    火が通ったら輪切りにしたナス、ズッキーニ、しめじを加える。
  3. 3
    ひたひたの水を加え、煮立ったら具に火が通るまで中火で加熱する。
  4. 4
    グリーンカレーの素、ココナッツミルクを加えて一煮立ちさせ、ごはんにかける。

きっかけ

思いつき。

公開日:2015/07/10

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カテゴリ
グリーンカレー

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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