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新たまとナスとピーマンとしめじの七味味噌炒め。 レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

新たまねぎ
1/6個
ナス
1/2本
ピーマン
1/2個
しめじ
20g
小女子
5g
だしの素
小さじ1/3
砂糖
小さじ1/2
味噌
小さじ1
しょうゆ
小さじ1/8
大さじ1
七味唐辛子
少々
オリーブオイル
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを入れ、小女子を炒める。
  2. 2
    かりかりになったら、ざく切りにしたたまねぎ、ピーマン、ナス、しめじを加えたら、酒を入れ、フタをし、中火で2分くらい蒸し焼きにする。
  3. 3
    だしの素、砂糖、味噌、しょうゆで味付けし、七味唐辛子をふってひと混ぜする。

きっかけ

思いつき。

公開日:2015/04/17

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カテゴリ
玉ねぎ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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