低糖質♪おからとふすまのホットケーキ(o^^o) レシピ・作り方
材料（2枚人分）
作り方
- 1 ふすま粉と大豆粉、小麦ファイバー、ベーキングパウダーはふるいにかけておく。
- 2 ボウルに1とその他全ての材料を入れて混ぜる。
-
3
フライパンに油を(分量外)を引いて熱したら2を流し入れて焼く。
弱火で蓋をしてじっくり焼き、周りが固まってきたら裏返す。 - 4 両面焼けたら出来上がり♪
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- ホットケーキ・パンケーキ糖質制限・低糖質
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