おからチーズかぼちゃこねつけ。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃを適当な大きさに切り、レンジで軟らかくなるまで加熱する。

2. 2

   おからはフライパンでからいりする。

3. 3

   1のかぼちゃと2のおから、ごはん、チーズをつぶしながら混ぜる。

4. 4

   はちみつ、味噌、ごまを混ぜてたれを作る。

5. 5

   たれを包みながら3を丸め、油をひいたフライパンで表面に焼き目がつくように軽く焼く。
   （焼いてからたれを絡めてもよい）