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マーボー豆腐(麻婆豆腐)
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鶏胸肉で*麻婆豆腐 レシピ・作り方
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ミニオンつるつる
鶏胸肉でヘルシーで美味しい!
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
鶏胸肉
200g
豆腐
1丁
にんじん
半分
玉ねぎ
半分
ニラ
10本
にんにく
1片
ごま油
大さじ1
◎豆板醤
大さじ1
◎鶏ガラスープの素
小さじ2
◎砂糖
大さじ1
◎醤油
大さじ1
◎水
100ml
水溶き片栗粉
適量
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作り方
1
鶏胸肉、豆腐、にんじん、玉ねぎ、ニラを一口大に切る。
※豆腐は水切り不要
2
フライパンにみじん切りにしたにんにくとごま油を入れて炒める。
3
フライパンに鶏胸肉、にんじん、玉ねぎも入れて炒める。
4
油が回ったら、豆腐、ニラ、◎も入れて中火で煮る。
5
具材に火が通ったら、一度火を止めて水溶き片栗粉を入れて混ぜる。
6
再び弱火にかけてとろみが出たら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鶏胸肉が余っていたので
公開日:2014/03/01
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関連情報
カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)
鶏むね肉
料理名
麻婆豆腐
このレシピを作ったユーザ
ミニオンつるつる
つくったよレポート(
1
件)
2021/04/20 22:10
健康的でさっぱりした麻婆豆腐でした。 ありがとうございました!
けんこま
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豆腐料理
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