グリーン野菜スムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
野菜を良く洗う
ほうれん草、小松菜、水菜を５㌢幅位に切る -
2
バナナの皮をむき、適度の大きさに切る
リンゴも皮をむき切る
レモンの搾り汁は市販の物でも、果汁でも… - 3 さとうを入れたらミキサーにかける
-
4
そのままで飲めるかと思ったのですが苦くて断念
豆乳を入れる
大丈夫な方はそのままでも…
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豆乳を入れるとトロトロのスムージーになりました。