ほうれん草とえのきとたまねぎのごま和え。 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ざく切りにしたほうれん草とえのき、細切りにしたたまねぎをシリコンスチーマーへ入れる。
- 2 600wのレンジで2分弱加熱し、取り出したら水気をしっかり切る。
- 3 すりごま､砂糖、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。
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- お弁当のおかず（大人用）ほうれん草えのき
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