風邪に負けない♪柿茶ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト 1/2カップ
- 柿 1/2個
- 緑茶パウダー 小匙1/2
- 砂糖 小匙1～
- スキムミルク（お好みで） 小匙1～
作り方
-
1
ヨーグルトを器に注ぎます。砂糖と抹茶を加えて混ぜ合わせます。
お好みでスキムミルクを加えてください。抵抗力Ｕｐのカルシウムの補給にいいと思います。 - 2 柿の皮と種を取り除き、一口サイズにカットします。①に加えます。
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sundisk*
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