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カロチンたっぷり美肌ジュース レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 冷凍ブロッコリー

    5房

  • 人参

    5cm

  • コラーゲンドリンク(あれば)

    30cc

  • スポーツドリンク

    150cc

  • 蜂蜜

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
カロチンたっぷり美肌ジュース

美肌に必要と言われるβカロチンたっぷりのドリンクです。朝からぐびぐびっと飲んで紫外線や冷房の肌ストレスからお肌を守りたいですね。

作り方

  • 1

    人参は細かめにカットします。材料全てをミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌します。

  • 2

    スポーツドリンクはポカリスエットのようなものを使用しました。コラーゲンドリンクがあったので美肌を意識して加えてみましたが、ない場合はその分スポーツドリンクを増やしてくださいね。

きっかけ

朝食に作りました。

おいしくなるコツ

ブロッコリーは冷凍を使用しました。下処理なしにそのまま使えるし氷代わりにジュースを冷たくしてくれるのもいいと思います。
人参は細かめに切らないとごろごろと塊になって残ります。でもこの塊も粒々感がアクセントになっていいかも。

レシピID: 1710003166

公開日:2011.07.08

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