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ブロッコリーの唐揚げ みそ味 レシピ・作り方
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faquico
味噌ダレに付けたブロッコリーを揚げました!!
材料(1~2人分)
ブロッコリー
100g
本みりん
小さじ2杯
味噌
小さじ2杯
水(又は酒)
小さじ2杯
片栗粉
大さじ1~1.5杯
米粉
大さじ1~1.5杯
揚げ油
適量
塩
適量
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作り方
1
ブロッコリーを洗ったら食べやすい大きさにきる。茎の部分は皮を剥く。
2
穴が開いていない袋に、本みりん小さじ2杯、味噌小さじ2杯、水(又は酒)小さじ2杯を入れ、味噌を溶かす。
3
2にブロッコリーを入れ、揉む。
※すぐに次の工程に進んでも良いし、漬け込んでも良いです。
4
3に、片栗粉大さじ1~1.5杯、米粉大さじ1~1.5杯を入れ、袋の口を閉じて振り、ブロッコリーに満遍なくまぶす。
5
油を180℃に熱し、4を1つずつ入れてカラッと揚げる。
6
網などに取り、油を切る。
7
6に塩を適量振って完成!!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ブロッコリーはタレに入れたら一晩漬け込んでも良いです。
きっかけ
突然茹でブロッコリーを食べなくなった子供に。 とりあえず揚げてみました。
公開日:2024/11/06
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卵、乳、ごま、そば、落花生、ナッツ類全般アレルギー対応のレシピです。 あと、なるべく薄味。 ※華やか&オシャレなものは作れません。 ※我が家にはごまアレルギーの子供がおりますが、ごま油では発症しないため、ごま油を使用しています。体質によると思いますので、心配な方はお控えください。 フォローしてくださっている方、ご覧くださっている方、ありがとうございますm(_ _)m
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