\わさびがアクセント/ブロッコリーと卵の和風サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ブロッコリー(冷凍) 125g
- 卵 3個
- マヨネーズ 大さじ1
- わさびチューブ 2〜3cm
- しょうゆ 大さじ1.5
作り方
-
1
冷凍ブロッコリーをレンジで2分加熱した後に、ゆで卵を入れる！
ゆで卵は沸騰水で9分茹でて作りました！
-
2
卵をざっくり切り潰す
-
3
マヨネーズ大さじ1とわさびチューブ2〜3cmと、しょうゆ小さじ1.5を入れて混ぜる
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卵もあるのでタンパク質も取れます！
《ブロッコリー》
●アンチエイジング
●むくみ改善
●貧血予防