鶏胸肉〜下味冷凍×ごま油ベース〜 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鶏胸肉の皮を取り
全体をフォークでさす。 -
2
さとう→塩をすりこむ
袋に入れにんにくを入れ揉み込む
ごま油、醤油を加えて袋をピチッと閉じよく揉み込む。 - 3 冷凍保存袋に入れ冷凍庫に入れて保存する
-
4
★2週間を目処に使い切る。
解凍後、好きなサイズにカットして油を引いたフライパンで焼く
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 作り置き・冷凍できるおかず鶏むね肉
ろーるけーき
料理苦手な私が上達するために…始めてみました♪
簡単に出来る少ない材料で出来るものが多いです。
自分の料理メモです❤
つくれぽ嬉しいです！✨
返事はなるべくその日にします✨
落ち着くまでは、しばらくスタンプのみで対応させていただきます！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
