ご飯代わりに山盛りキャベツとカリフラワー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 キャベツとカリフラワーをみじん切りにする。
-
2
耐熱ボウルに1と水を入れ塩をいれる。
軽く混ぜる。
ふんわりラップをして1分〜1分半レンジで加熱する。 - 3 取り出し水気をとったらごま油を入れて混ぜる。
- 4 ★ごま油の代わりにあまに油やオリーブオイルなどでも!
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カサを少し減らすためにレンジで加熱しました。