イソフラボンたっぷり豆もやし炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
①豆もやしを茹で、ざるにあげる。電子ﾚﾝｼﾞなら500 ㍗3 分半
②ﾌﾗｲﾊﾟﾝに、ｺﾞﾏ油をいれ火をつけ、ｷﾑﾁを香りがたつ程度に炒める。
③①を②にいれ、炒めて出来上がり。
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