栄養たっぷり！小松菜とにんじん、えのきのごま和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は4㎝ぐらいに切る。にんじんは細切りに。えのきは石づきをとり半分に切る。

2. 2

   お湯を沸かし、にんじんを先に入れ、小松菜、えのきの順に入れ、20秒ほど経ったらざるにあげて水で流す。

3. 3

   水分をよくしぼる。しょうゆ、めんつゆ、すりごまを入れ和えたら出来上がりです。