カリフラワー葉とプルーンのグリーンスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- カリフラワー葉 5g
- プルーン 3個
- 水 150cc
作り方
-
1
カリフラワーの葉っぱを摘み取っておきます。
-
2
カリフラワーは根を切って軽く水洗いして汚れをおとします。
プルーンも用意します。
-
3
材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで20～30秒混ぜます。
-
4
これくらいなめらかになれば完成。
グラスにうつして召し上がれ!!
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- グリーンスムージー
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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