カジキとほうれん草の炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 カジキマグロは一口大に切り、☆印の調理料に２時間くらい漬け込む。
- 2 ほうれん草は３分ほどレンジに掛け、長さを４等分する。
- 3 フライパンに油を引き、中火でカジキマグロを３分くらい炒め、火が通ったらほうれん草とカジキの漬け汁大さじ１くらいを加えて全体に味をからませる。
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- カジキマグロ（めかじき）ほうれん草
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ミロ342017/01/11 18:42
かじきはあらを使いました。
しっかり味でご飯がすすんで美味しかったです（＾＾）
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