グレープフルーツとプルーンでビタC鉄分補給ジュース レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Minori_ohisamanotikara
ご近所のスーパーで特売だったグレープフルーツと、プルーンを使って、夏のビタミンCと鉄分補給ジュースを作りました。夏のブルーディの気分転換にもお勧めです。
材料（1人分）
作り方
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1
グレープフルーツは、材料の1/4個をさらに半分にし、半分は外皮を取り除き、ハーブチョッパーに他の材料と一緒に入れてどろどろになるまで混ぜます。
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2
(1)を器に盛り、必要に応じて氷を浮かべ、飾り切りにしたグレープフルーツを添えて召し上がれ!!
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- カテゴリ
- フルーツジュース
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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sundisk*2013/01/19 16:41
こんにちは♪GFの
代わりに温州蜜柑で作りました。ちょっと（かなり？）違うけどめちゃ美味しかったです♪鉄分・ビタミンC補給できていい女になれた…気がします～笑
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