キャベツとシャケフレークのおにぎり レシピ・作り方
材料（4人分）
- ご飯 2合
- 新キャベツ 大2枚
- シャケフレーク 大匙3
- 胡麻 小さじ１
- ★塩 小さじ１
作り方
-
1
新キャベツは千切りにして、また縦に切っておきます。食べた時にびゅーんとキャベツが口から出ないためです（笑）キャベツの芯もみじん切りにしておきます。
- 2 ボールに移して★塩を振り、手で揉んでしばらく置きます。５分程度したら、手でぎゅーっと絞って水けを取ります。
-
3
炊き立てご飯に2とシャケフレークとゴマを入れ、混ぜ合わせ、食べやすい大きさにおむすびを作ります。
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- カテゴリ
- その他のおにぎり
- 料理名
- おにぎり
fly to the sky0985
いつもご視聴ありがとうございます。
ただいまyoutubeにて、毎日ご飯をアップしています。
ワンコを飼い始めてばたばたの日々ですが、人間同様ワンコにも体に良い物を作っています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします!
「今日のごはん、なに?」のタイトルで検索してみてくださいね!
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